document.write('');
3 عامل موثر در قد بلندی - از همه جا
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
به یقین بدانید که خدا بنده‏اش را هر چند چاره‏اندیشى‏اش نیرومند بود و جستجویش به نهایت و قوى در ترفند بیش از آنچه در ذکر حکیم براى او نگاشته مقرر نداشته ، و بنده ناتوان و اندک حیله را منع نفرماید که در پى آنچه او را مقرر است برآید ، و آن که این داند و کار بر وفق آن راند ، از همه مردم آسوده‏تر بود و سود بیشتر برد ، و آن که آن را واگذارد و بدان یقین نیارد دل مشغولى‏اش بسیار است و بیشتر از همه زیانبار ، و بسا نعمت خوار که به نعمت فریب خورد و سرانجام گرفتار گردد ، و بسا مبتلا که خدایش بیازماید تا بدو نعمتى عطا فرماید . پس اى سود خواهنده سپاس افزون کن و شتاب کمتر ، و بیش از آنچه تو را روزى است انتظار مبر [نهج البلاغه]
 
جمعه 93 اردیبهشت 19 , ساعت 11:10 عصر

توانبخشی قد، مجموعه‌ عواملی است که در بهبود روند رشد قدی فرد تاثیر مثبت دارد. به طور معمول دخترها تا سن 16 سالگی و پسرها تا سن 18 سالگی رشد قدی دارند و به اصطلاح قد می‌کشند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر علی ترکمان متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب افزود: البته بیشترین رشد قدی که قد بطور ناگهانی بلند می شود در دخترها حدود 14-10 سالگی و در پسرها 16-12 سالگی است که این، دوران نوجوانی فرد است.

وی گفت: بطور طبیعی و معمول، بعد از این سنین، صفحات رشد استخوانی در فرد بسته می شود و افزایش قد اتفاق نمی افتد، بنابراین هر اقدامی برای بهبود فرآیند افزایش قد، باید در سن رشد قدی باشد و خارج از این سنین، هرگونه تبلیغاتی، تنها جنبه تجاری دارد. در سال های اخیر تبلیغات زیادی برای داروها، چسب ها و کفش های افزایش دهنده قد صورت گرفته که فقط تبلیغات محض است و صحت ندارد.

دکتر ترکمان افزود: هر فردی یک ذخیره ی ژنتیکی برای قد دارد که از پدر و مادر و اجدادش به ارث می برد. اگر فرد در کنار این ذخیره ی ژنتیکی، تغذیه درست و ورزش مناسب هم داشته باشد، می تواند به حداکثر رشدی قدی که در ژنتیک وی تعریف شده، برسد. مصرف به اندازه از گروه های مختلف غذایی نظیر پروتئین ها، کلسیم، آهن و روی و همچنین انجام ورزش های کششی و پرشی نظیر والیبال و بستکبال و ... در بهبود رشد قدی در سنین رشد و پیش از بسته شدن صفحات رشد استخوانی، بی تأثیر نیست.



کل چیزا از اول تا الان